Sekcja biegowa PKA

Publikujemy list Roberta Jańca, kierownika grupy biegowej PKA. I już teraz w imieniu Roberta zapraszamy na treningi!

 

"Hej Hej Hej ..Wiosna,Lato,Jesień Zima....Witajcie koledzy i koleżanki w związku z moim opisem wcześniej o treningach biegowych ,postanowiłem tak oto: Treningi będę organizował do końca roku w Polsce, w Beskidach,Tatrach lub innych terenach Polski od października druga połowa ,dlatego taka pora , ponieważ mam ważne starty w Wrzesień dystans 337 km Alpy ,Październik Beskidy UltraTrail dystans jeszcze nie wiem ,ale ponad 300 km chcę być jako jedyny zawodnik w Polsce jak do tej pory ,który w tak krótkim czasie pobiegnie tak długie biegi raptem w jednym miesiącu i po tych biegach będę mógł odpoczywać na treningach.Treningi będą na początek 3 dniowe ,potem w miarę chętnych ,jeśli się takie osoby znajdą można zrobić 5,6,7 dni lecz na dzień dzisiejszy tylko w Polsce.Piątek ,Sobota ,Niedziela.Zaczynamy od jesieni tak jak piszę ,po Nowym Roku zaczniemy latać w Tatrach Słowackich zimą ,ale wszystko z głową i w miarę możliwości grupy,zaawansowania waszego i mojej decyzji .Będę organizował kwatery z noclegiem i w dobrym miejscu oraz dobrą cenę.Dystanse będą dostosowane do grupy, ale zaczynamy od minimum 15 km w górach oraz warunków pogodowych.Wiosna, lato, jesień, zima. Każdy z Was musi mieć w miarę możliwości sprzęt biegowy czyli: Plecak marka nie ważna,ma się zmieścić 1 itr picia batony 3 sztuki folia (koc termiczny) czołówka, mogą być kije trekingowe, rękawiczki, tel, spodnie przeciw wietrzne, kurtka też, buty dostosowane do pory roku i do gór. Bez lansowania, każdy ma mieć sprzęt dobry i taki w którym się dobrze czuje. Nie sztuka jest kupić coś i nie umieć się w tym poruszać. Będę wybierał miejsca w których będzie można popływać na basenie oraz siłownia, sauna. Nie jestem specjalistą od diety, ale ja jem wszystko i nie zostanę mistrzem świata, chyba, że jak będę miał 101 lat to już będzie ostatnia kategoria wiekowa hahahhaha, ale będzie można pogad
ać z dietetykami dam namiar. Jeśli grupa będzie funkcjonowała dobrze, to od przyszłego roku, będziemy trenować też za granicami kraju: Słowacja, Czechy, Gruzja, Rosja (Kaukaz) z możliwością wejścia na Kazbek (Gruzja) 5033 m, Elbrus (Rosja) 5642 m,Francja Blanc 4810 m (trasami UTMB 170 KM), w którym startowałem. Wszystko zależy od was samych.UWAGA .......NIE BĘDĘ ZABIERAŁ LUDZI KTÓRZY NIE BĘDĄ TRZYMALI SIĘ MOICH ZASAD, chodzi mi o wasze bezpieczeństwo i zdrowie. Jak już się przygotujemy odpowiednio, to zaplanujemy straty w zawodach, jako grupa i indywidualnie. Jestem pewny, że przygotuję was do startu w biegu na dystansie 21 km, 42 km, 60 km, 80 km i 100 km i więcej. Proszę odnieście się do tego i piszcie na mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel.509455412, ale lepiej sms wcześniej, bo nie zawsze mogę odebrać, Do zobaczenia!" 
Robert Janiec

 

Wyszukaj wyprawę lub szkolenie

Szukaj od daty
Kategoria
Lokalizacja

POLSKI KLUB ALPEJSKI
ul. Partyzantów 2a
43-140 Lędziny

© 2019 Polski Klub Alpejski

Wykonano z przez WEBART-IT.PL